Vi glæder os til at træne sammen, hver for sig!
PILOXING Piloxing er intervaltræning som kombinerer det høje energiniveau fra boksning med det lave energiniveau fra pilates, krydret med lidt lette danse moves. Timen er bygget op således at vi starter med 45minutters stående øvelser, skiftende mellem bokse-, pilates- og danseblokke, efterfulgt af 10 minutters gulvøvelser med fokus på mave, baller og lår. Timen afsluttes med en let udstræk og Piloxing hilsen. Det anbefales at træne uden sko, da Piloxing er barfodstræning og man dermed får mest optimalt udbytte af træning men sko er tilladt alt efter eget ønske og behov. Piloxing er for alle aldre, køn og træningsniveauer. Og der er garanti for sved på panden, ømme muskler og vigtigst af alt, et smil på læben. TABATA: Et træningshold med fokus på styrke, udholdenhed og pulsen op. Et hold med stort fokus på teknik og skadesforebyggelse. Holdet er for dig, som rigtig gerne vil i gang med styrketræning men måske bare har svært ved at komme af sted, ikke gider træne alene eller for dig, som blot elsker at træne på et hold, hvor der allerede ligger en solid plan for dagens træning.
Fitnessworld er rangeret 287 i Danmark. 'Fitness World – Altid et center tæt på dig. ' 287 Rang i Danmark 132. 235 Verdensrang Månedlig antal sider set 1. 378. 377 Månedlige besøg 335. 840 Værdi per besøgende kr 0, 84 Estimeret værdi kr 1, 05 Million Eksterne links 330 Antal sider -- Sidst opdateret: 26-04-2017. Estimeret data, læs ansvarsfraskrivelse. Indhold Emner: Forsiden, Ledige Jobs, Uddannelse, Mit Fitness World, Træn Hos Fitness World, og Find Træningscenter. Populære sider Holdtræning hos Fitness World - flest hold - flest muligheder! BETINGELSER FOR MEDLEMSKAB HOS FITNESS WORLD Der opstod en fejl - Åbningstider i Fitness World De estimerede 3. 089 daglige besgøgende, ser hver gennemsnitligt 3, 60 sider. Lignende domæner Websites som lyder ens er,,,. Links Links ind CK Aarhus - Forside Single rock cafe Odense - en aktiv forening for singler på Fyn Administration » Velkommen til Links ud Sommerhuse i Danmark, Norge og Sverige - Sommerhusudlejning med Mols-Linien - Din genvej i Danmark Danland: Feriecentre og ferielejligheder i Danmark - Feriecenter - PARFUMER, HUDPLEJE, SHAMPOO, DEODORANTER, HELSE Server Server lokalisering Easyspeedy External Network Hoersholm Danmark 55.
HOLDTRÆNING • Holdtræning starter mandag d. 15. juni. • Holdbooking er åben. Der kan forekomme ændringer i tider og hold. • Alle hold har kapacitet, så afstandskrav kan overholdes. • Alle hold stopper 10 min før tid så der er tid til at rengøre det udstyr man har brugt. • Vi opfordrer dig til at medbringe din egen trænings- eller yogamåtte, hvis du har mulighed for det. OMKLÆDNING/BAD • Det er muligt, at klæde om og tage bad i vores center fra mandag d. 15 juni. • Kom gerne omklædt og tag bad derhjemme, hvis muligt. • Husk indendørs sko er stadig et krav. Mvh Fitness Tåstrup velkommen Hver eneste medlem er vigtig for os. Vi forsøger på at fremme fysisk og psykisk velvære ved at stille det det bedste udstyr til rådighed, førsteklasses instruktører, innovative hold, og personale, der alle arbejder på at opretholde en direkte kontakt til hver eneste kunde. Alt den motivation du har brug for, dit personlige fitness center er lige her! Vores rummelige faciliteter muliggør en behagelig træning med plads til alle.
KÆRE MEDLEM Nu kan du træne igen. Vi åbnede for fitness Mandag den 8. juni kl. 5. 00. Holdtræning starter mandag den 15. juni. Alle medlemskaber, der har været automatisk sat i bero grundet corona starter den 8. juni. Vores almindelige åbningstider gælder. Vores fokus er at du kan træne trygt og sikkert, derfor beder vi dig om at følge vores retningslinjer herunder. Vi glæder os til at se dig VI OPFORDRER TIL • Medbring fyldt drikkedunk og rent håndklæde til at tørre dig af med under træning. • Træn udenfor de travleste perioder, som er hverdage i tidsrummet 14-19 og weekender 9-12. • Centeret forlades umiddelbart efter træning er overstået. • Træn gerne alene og undgå fysisk kontakt. VIS HENSYN • Vask hænder eller brug håndsprit, når du ankommer, skifter aktivitet og forlader centeret. • Hold afstand – mindst 2 meter. • Host og nys i albuen. • Desinficer maskiner og redskaber før og efter brug. • Sid på dit håndklæde, når du træner i maskinerne. • Bliv hjemme, hvis du har symptomer, eller hvis du er sårbar eller på anden vis i risikogruppen.
Så er vi klar til at åbne centret igen d. 15. juni 2020, med vores kendte åbningstider 04. 30-23. 00. Vi følger naturligvis de retningslinjer, som vi er underlagt og har sikret os en plan for daglig grundig rengøring af fitness og ekstra jævnlig rengøring af kontaktfladerne i centeret. Dette er kun muligt, grundet en stor arbejdsindsats af vores frivillige hjælpere. Derudover har vi brug for din hjælp, til at opfylde de hygiejnestandarter, som vi er underlagt, for at vi kan sikre at blive ved med at have glæde af vores dejlige fitnesscenter fremadrettet.
Yin Yoga Apollo Yin Yoga består af udvalgte yoga stillinger og bevægelser, der skaber bedst mulige betingelser for afspænding af kroppen samt balance og ro til nervesystemet og sindet. Apollo cirkel træning I Apollo cirkel træning træner vi I cirkeltrænings området, hvor der benyttes maskiner, men også frie vægte, træningsbolde, TRX mv. Yoga/Mobilitet På Apollo Yoga/Mobilitet har vi fokus på at arbejde omkring alle dine led, så du forbedrer din smidighed og din bevægelighed omkring dine led. Mave/Ryg På Apollo Mave/Ryg time har vi fokus på træning af mave og ryg. Vi træner de indre stabiliserende muskler, som er vigtige for din balance og din kropsholdning, samt beskytter din rygsøjle. POWER OG STYRKE POWER OG STYRKE gør dine muskler mere udholdende DANCE FIT På DANCE FIT får du pulsen op til fede rytmer Apollo Senior Fit I Apollo Senior Fit får du forbedret din balance, mobilitet og muskelstyrke. Mobilitet for mænd Der arbejdes med bevægelighed og mobilitet omkring specielt haser, ryg, skuldre og bryst.