Især den store trend omkring faste er en fin måde at anskue netop denne vinkel. Selvom du faster i perioder af døgnet (eksempelvis IF; intermittent fasting), er det stadig dit ligevægtsindtag, som afgør hvad der sker med din kropsvægt. Derudover har mange ideen om at du med mange små måltider holder blodsukkeret mere stabilt, hvilket generelt er en misforståelse, da blodsukkeret især stiger efter måltider, og desuden er stabilt blodsukker hverken vigtigt for vægttab eller sundhed. FASTE Trenden intermittent fasting (IF) har vundet stort frempas i fitnessverden de senere år. Ligesom alle andre slankekure virker det fordi, at det skaber et kalorieunderskud. Og ligesom disse slankekure fejler, gør IF det også for mange, da det ikke er holdbart på lang sigt. Det kan du høre mere om i podcasten med Morten Elsøe om hvorfor slankekure ikke virker - og hvad du skal gøre i stedet. I IF mindskes det tidsmæssige spisevindue ofte drastisk ift. en almindelig kost, og du spiser derfor kun mad eksempelvis mellem kl. 12 og kl. 20.
Mikael Jalving 4. mai 2017, 07:05 Solen skinner lige så varmt som uventet, og man skal jo også leve, mens man gør det, så jeg sætter mig udenfor med en kop kaffe og en af morfars guddommelige kanelkringler og lader som om, at alting er godt. Det er det. I fem minutter. For jeg var så dum at læse Douglas Murrays velturnerede stykke i Sunday Times om europæernes kollektive selvmord ( desværre ikke længere online) og kan ikke få det ud af hovedet. Det piner mig i det hele taget, at der kan skrives så elegant om noget, der er så alvorligt. Det ligner kunst, men kommer nok tættest på virkeligheden. Jeg interviewede Murray for halvandet år siden i København. Dengang talte han om den nervøse offentlighed, der var vokset frem først med internet, siden med islam. Offentligheden er blevet labil på grund af begge dele, og det er da også derfor, at vore politikerne nøjes med halve sandheder, sagde han og fortsatte: »Man kan sidde foran skærmen og iagttage det øjeblik, hvor deres blik flakker, fordi alt kan gå galt nu, og så begynder vandreturen rundt om den varme grød.
Start Værktøj Håndværktøj Save Skærekasse Art. 16-729 Køb & Hent Afgiv din ordre nu og afhent dine varer i dit Biltema varehus allerede efter to timer. Sådan fungerer Køb & Hent Af slagfast plast. Spor til 22, 5°, 45 og 90° samt hældning på 45°. Til træ på op til 89 x 57 mm. Hul til montering på arbejdsbord. Længde: 295 mm. Farve: Sort
En variation over "basiskagen", der også dannede grundlag for lakridskage med hvid chokoladecreme. Svampet og lækker kage, der er rørt sammen på ingen tid, og den efterlader ikke meget opvask i sit kølvand 🙂 Det er rigtig hyggeligt at bage krydderkage. Den smager hyggeligt, og huset dufter skønt. Jeg bagte kagen i går, og der var vejret gråt og trist, så det var lige før, vi kom i julestemning 😉 Der er kaffe i glasuren sammen med lidt kakao og vanilje. Det skal man ikke lade sig afskrække af. To skønne piger på 2 og 4 år var forbi, og begge elskede kagen 🙂 Jeg har så brugt koffeinfri espresso 😉 Ingredienser – 1 kage bagt i en form på 20 x 20 cm. kagen 300 g. yoghurt naturel 100 g. rørsukker – kan erstattes med almindeligt sukker 100 g. brun farin 1 æg 75 g. solsikkeolie – kan erstattes med smeltet smør 200 g. hvedemel 1 tsk. natron 2 tsk. kanel ½ tsk. kardemomme ¼ tsk. nelliker glasur 150 g. flormelis 1 tsk. kakao 1 tsk. vaniljesukker 2-3 spsk. espresso – eller en stærk brygget kaffe Kom yoghurt, rørsukker, brun farin, æg og olie i en skål, og rør det godt sammen.