Mavemusklerne er ikke, hvad de har været efter en lang graviditet og efterfølgende fødsel. Men hvis du går og sukker over, at du har en slap mavemuskulatur, så er hjælpen nær. Det er nemlig nemmere, end du tror at få en flad mave efter, at dine børn er kommet til verdenen. Før du går i gang med mave-området, så skal du dog have fat et helt andet sted - nemlig i din bækkenbund, fordi den er fundamentet for en god mavetræning. - Mange glemmer at træne bækkenbunden op efter fødslen. Hvis du ikke kan knibe forneden, mens du træner maven, så belaster du bækkenbunden endnu mere, siger gravidyogalærer ved Yogakompagniet, Laila Torsheim, der har udgivet dvd'en "Flad mave efter fødslen", til Dvd'en indeholder skræddersyede programmer til at få styrke i maveområdet efter fødslen Træningsprogram til bækkenbunden Du skal gå i gang med træningen af bækkenbunden allerede dagen efter, at du har født. Det kan være en god ide at få vejledning og få lagt et program til træningen af bækkenbunden og efterfølgende få et tjek, der kan afgøre om du er på rette spor.
Hvem kan se mine billeder og de billeder, som jeg er tagget i på Facebook? Dine billeder og de billeder, hvor du er tagget, er synlige for: Den målgruppe, de er delt med. De personer, der er tagget på billedet. Venner, som de taggede personer vælger at føje til målgruppen. For at tilpasse indstillingerne for, hvem der skal kunne se billeder, du har overført, skal du ændre målgruppen eller fjerne dem. Hvis du er tagget på et billede, du ikke bryder dig om, kan du fjerne tagget eller bede ejeren om at fjerne billedet. Husk, at billeder og opslag, der er skjult på din tidslinje, stadig er synlige for disse personer andre steder på Facebook, i Nyheder og ved søgning. Se og gennemse opslag, du har skjult på din tidslinje, ved at gå til din aktivitetslog.
I The Ugly Truth er Gerard Butler en kommentator i morgen-tv, som forsøger at bevise sine teorier om kærlighed under show-titlen "The Ugly Truth", indtil han møder tv-produceren Abby, som sætter hans teorier på en hård prøve... 9 af 13 © RSO Records, Grease 8. Grease – en kærlighedsklassiker Du har sikkert set Grease liiiidt for mange gange. Men det er der jo en god grund til! Grease er nemlig den perfekte blanding af god musik, sprøde dansescener, talentfulde skuespillere – og kærlighed, selvfølgelig. 10 af 13 © Great American Films Limited Partnership, Vestron Pictures: Dirty Dancing 9. Dirty Dancing – klassisk romantisk film fyldt med hede danse moves "Nobody puts Baby in a corner" – hvis du ikke har set denne klassiker, så er tiden kommet! Den unge pige Frances "Baby" holder sommerferie på et resort, hvor hun møder danseinstruktøren Johnny (spillet af ingen andre end Patrick Swayze! ). Der opstår en hed sommerromance mellem det unge par, men Babys familie er ikke begejstret. 11 af 13 © Paramount Pictures: Ghost 10.