Et år kan måske synes som lang tid, men der er jo ingen grund til at kede sig mens du venter på rankings. Tiden kan bruges på at lave indhold og bygge links, så du også har en chance for at ranke for andet end "svensk pølseret" når der er gået et års tid.
Da kunstige sødemidler er indført for at erstatte sukker, må man i første omgang se på, hvad problemet med sukker egentlig er. Sukker er sødt, hvilket er en smag, som de fleste er tiltrukket af; men sukker indeholder også energi, så hvis man indtager meget sukker, er der en øget risiko for overvægt. En sammenhæng, som mange – men ikke alle – undersøgelser støtter. Sikkert er det dog, at et meget højt sukkerindtag øger risikoen for stofskifteforstyrrelser som fedtlever samt risikoen for type 2-diabetes. En generel reduktion i sukkerindtaget er derfor fornuftigt; men om noget ernæringsmæssigt er usundt eller sundt, handler væsentligst om mængderne, og intet tyder på, at sukker i små mængder er skadeligt. Sødemidler (light) er søde, men indeholder ingen energi og er primært indført fra industriens side som et forsøg på at hjælpe på den verdensomspændende fedmeepidemi. Det er derfor overraskende, at store befolkningsundersøgelser generelt viser, at de, der drikker flest lightprodukter, også er de mest overvægtige.
Vi gør København større Vi er den fri, ansvarlige presse og arbejder i demokratiets tjeneste Vi er borgerlige og sætter borgernes frihed først Vi er fra København og vil gøre byen større
Derfor anbefales det, at den daglige kost højst bør indeholde tilsat sukker svarende til 10% af kostens energiindhold. Det svarer til at: 3-6 årige må indtage 30 gram sukker om dagen. 7-10 årige må indtage 45 gram sukker om dagen. 11-15 årige må indtage 55 gram sukker om dagen. 16-17 årige må indtage 65 gram sukker om dagen. Kilde: DTU Fødevareinstituttet, Fødevarestyrelsen, Den Store Danske. - Med den fedmeepidemi, som findes i samfundet lige nu, er det vigtigt at blive klogere og bedre til at behandle. Der er potentiale til at lave et præparat, som kan regulere appetitten, men der er også muligheder for behandling af diabetes, siger han. Man skal dog væbne sig med lidt tålmodighed endnu. Selvom anvendelsesmulighederne potentielt set er store, kræver det flere undersøgelser, før man vil kunne styre sin appetit eller sukkertrang med eksempelvis piller. - Kernen i det hele er, om man vil kunne styre sukkertrangen eller appetitten. Jeg vil mene, at man vil kunne styre indtaget af specifikke fødeemner, men det er svært at lave en generel ændring af appetitten, siger Niels Grarup.
Det er også værd at bemærke at der skal lidt mere end et par måneder til før du kan ranke i top 3 (mindst 4-6 måneder). Det længere tid at ranke for svære keywords At det kan lade sig gøre at ranke i løbet af nogle få måneder betyder dog ikke, at du altid kan forvente at ranke på første side i Google med et helt nyt og frisk domæne. Det er kun ved de allernemmeste søgninger at det kan lade sig gøre at ranke så hurtigt. Det kan vi se når vi kigger på hvor gamle de yngste domæner er i top 3 ifht. keyword difficulty (den score som Ahrefs giver keywords ifht. hvor svære de er at ranke for): Det er svært at se pga. de meget høje domæne aldre ved keyword difficulty 24 og 25, men som udgangspunkt skal der ca. et år til før domæner ranker i Google for alt udover de allernemmeste keywords. For at gøre behovet for ældre domæner tydeligt, så er her data fra grafen sat op som en tabel: Keyword difficulty Laveste domæne alder (måneder) 0 4 1 9 2 12 3 12 4 12 5 12 6 11 7 11 8 29 9 11 10 11 11 23 12 11 13 40 14 38 15 82 16 17 17 85 18 39 19 - 20 - 21 26 22 28 23 - 24 157 25 199 26 86 27 - 28 86 29 - 30 18 Grunden til de tomme rækker/områder i grafen er at der ikke er data nok i datasættet for alle keyword difficulty (jeg har frasorteret alle keyword difficulty, hvor der ikke var mindst 10 keywords for at få så sikre data som muligt ud af datasættet).
Danske forskere har opdaget, at vores lyst til sukker bliver styret af et hormon. Det betyder, at man potentielt set kan fjerne lysten til sukker. Sukkergris, slikmund, slikmås, godtegris og så videre. Der er mange betegnelser for personer, som har en stor trang til søde sager. Ifølge seneste rapport (2015) fra Sugar Confectionery Europe spiser hver dansker 8, 18 kg slik om året eksklusiv chokolade og tyggegummi, og vi er faktisk kun overgået af finnerne i Europa. Sundhedsstyrelsen vurderer, at 47 procent af den voksne befolkning er overvægtig, og 13 procent af befolkningen er svært overvægtig. Derfor er det lidt af et gennembrud, at to forskere fra Københavns Universitet har opdaget, at vores lyst til sukker formentlig er styret af et hormon i vores lever. Det fortæller Niels Grarup, lektor ved Novo Nordisk Fondens Metabolisme Center ved Københavns Universitet, som har lavet undersøgelsen sammen med lektor Matthew Gillum fra samme sted. Alle mennesker har en lever og det gen, som producerer hormonet FGF21.
Med udgangspunkt i Mikael Wittes tegning med de sunde og penicilinstruttende svin, slutter han sit indlæg, »Vi er blevet nogle resistente svin« med ordene: »I dag er vores svin sindbilledet […]
I en travl og stresset hverdag, kan det være svært at huske at prioritere og lytte til sig selv. Det kræver omlægning og fokus, hvis man ønsker at få en bedre mental sundhed. Hvis du i en længere periode har […] Undersøgelser viser at danskerne hverdag er blevet mere og mere hektisk de sidste mange år. Arbejdspladsen er blevet mere krævende og dermed kræver flere timer end de normale 37 timer man har været vant til. Har man børn skal deres […] Mange udskyder at gøre nogle gode ting for sig selv på grund af travlhed, andre prioriteringer og manglende overskud. Nogle gange kan det dog være nødvendigt at stoppe op og tænke over, hvad man virkelig gerne vil have gjort ved […] Man kan have meget lyst til at beskytte sin lille nye baby fra omverden, men det er der ingen grund til. din baby er meget såbar, men det handler bare om det korrekte udstyr. Tag baby med ud i det […] Man har de sidste mange år hørt om de klimaforandringer og udfordringer hele verden står overfor. Det er noget der skader hele verden hver eneste dag og alle har et ansvar for at hjælpe til med at mindske udfordringerne.
Til det siger Troels Lund Poulsen: – Jeg vil gerne slå hul i den myte, som Arne Astrup nu underholder med at mættet fedt nu efterhånden skulle være blevet sundt. Mættet findes jo blandt andet i chips og kager. Jeg tror at alle udmærket ved, at det er jo ikke sundt. Ministeren tilføjer, at der er kraftig lobbyvirksomheds igang fra firmaer, som ikke ønsker en fedtskat. – Der vil jeg bare sige, at vi laver jo ikke en skat på mættet fedt, som ikke giver mening. Det vil jeg sige helt klart, den skal give mening i forhold til folkesundheden og det kan jeg love den vil, siger Trols Lund Poulsen. Referencer: Vi kan leve længere og sundere. Forebyggelseskommissionens anbefalinger til en styrket forebyggende indsats. Forebyggelseskommisionen 2009. Risikofaktorer og folkesundhed i Danmark. Juel K, Sørensen J, Brønnum-Hansen H. København: Statens Institut for Folkesundhed, 2006. Kostrådene 2005. En rapport fra Ernæringsrådet og Danmarks Fødevareforskning Af Arne Astrup, Niels Lyhne Andersen, Steen Stender og Ellen Trolle Den danske fedmeepidemi – oplæg til en forebyggelsesindsats.
Under min opdragelse har jeg altså fået en form for forståelse, for hvad man skal, og især hvad man bestemt ikke skal. Mine forældre og mine venner har sikker nogle andre idéer om, hvad kultur er for dem. Jeg tror dog, at vi danskere også har ting, som vi er enige om. at vores historie og vores kunst er kultur, vi kan være stolt af. Generationer før mig ville sikkert have sagt kunst, som en af de helt store danske kulturklenodier. De ville bestemt have nævnt skagensmalerierne, guldhornene og sikkert også de nordiske vikinger. Det er jeg ikke sikker på, at min generation vægter lige så højt. Men deraf kan vi altså konkludere, at man ofte kan sige, at meget kulturforståelse er individuel, og at den ofte ændrer sig fra generation til generation. Lad os hoppe tilbage i tiden. Forestil jer danmark, som det var i gamle dage. Brun sovs og kartofler. Landbrug og marker dækkede store arealer af Danmark. Forestil jer så, at i går ned gennem en hvilken som helst middelstørrelse by. Der er hverken McDonald, Burger King, kinesiske restauranter, kebab huse eller pizzarier.